Перфекционизм и нарушение границ личности в развитии синдрома сгорания.

[legionerv]

Оригинал взят у gutta_honey
в Перфекционизм и нарушение границ личности в развитии синдрома сгорания.

Когда говорят о синдроме сгорания специалистов, то, как правило, рассказывают о том, что «темные силы нас злобно гнетут» и кивают в сторону начальства. С начальством все ясно, и факт его нарочитой злобности не оспаривается. Но все же для того, чтобы загореться и сгореть, нужны определенные личностные черты.
В частности, речь о перфекционизме и нарушении личностных границ. В этом случае сам специалист может себя и зажечь, и спалить дотла.

Конечно, если говорить о тех специальностях, в которых чаще всего происходит сгорание, то нельзя сказать, будто туда приходят какие-то совершенно особые люди, обреченные стать пеплом через 3-5 лет профессиональной деятельности. Например, в нашем ВУЗе с первого курса преподаватели закладывали очень мощный фундамент этих расстройств и буквально выбивали из под ног психологически здоровую почву будущим докторам. Кроме того, никогда не было достаточно выучить того, что было начитано на лекции, написано в учебнике, сказано на семинаре. Всегда нужно было думать о том, что тебя могут спросить все что угодно, а чаще всего — какую-то совершенно никому не нужную ерунду, только для того, чтобы показать, что студент «не доучил» и недостаточно хорош. Естественно, не все преподаватели поголовно были такими, но адекватные требования встречались нечасто.
Далее, на старших курсах постоянно далдонились истины, что если с больным хоть что-то не так, ты все равно виноват. Ты должен догадаться, предвидеть, домыслить и вообще вывернуться наизнанку, чтобы совершать каждый день подвиг.
В интернатуре сразу стало выясняться, что такие вещи, как семья и дети, относятся к врачебным недостаткам — лучше о них не упоминать. Что начальство ты все равно никогда не будешь радовать, что бы ты не сделал. И даже если хирург прооперировал больного, находящегося в состоянии белой горячки, на бегу и спас от смерти, то он все равно где-то налажал. Например, в заключительном диагнозе не поставил точку в конце предложения, что, как известно, ужас и кошмар, и перечеркивает все успехи в лечении больного.

Если ты не хочешь постоянных нагоняев, то нужно постоянно все проверять от и до, по нескольку раз. Особенно, чтобы в бумагах был порядок, ибо это основное, что начальство волнует. Потому что всегда есть шанс, что что-то будет упущено, и тогда не миновать тебе наказания.
Но хороший врач в глазах общества — это не тот, которого постоянно пинает начальство за точки в конце предложения, а тот, кто сам себя пинает за то, что он не предусмотрел все. Тот, который бесплатно сидит в свои выходные и строчит отчеты или просто работает, потому что нет других врачей, отказывается от отпуска и не жалуется на судьбу. А что жаловаться-то? Ты ж не идеален, и сам об этом знаешь. И не будешь идеальным, хоть наизнанку вывернись. Поэтому сиди, проверяй и перепроверяй.
Кроме того, «хороший врач» — это тот, который никогда никому не отказывает. Его можно вытащить из дома в любой момент, попросить сделать соседям укол и откапать их от запоя, он должен быть согласен проконсультировать в любое время суток. Потому что у врача как бы и не должно быть границ. Его сущность и знания должны быть доступны любому. И потом, «сами знаете, какая ситуация в больнице с кадрами и оснащением», а значит, «хороший врач» должен соглашаться больше работать и меньше получать.

Это о врачах, как о знакомой мне близко теме, но во всех специальностях сгорание происходит приблизительно по тому же принципу. Если люди перестают ставить перед собой какие-то понятные для достижения цели и не получают сигналов от окружения, что они действительно хороши… Если они не могут разделить работу и личную жизнь, и работа постоянно вмешивается в их повседневность, то исход один.

Перфекционист становится союзником начальства по насилию над собой. Если начальство занимает позицию, когда не важно, кто работает, лишь бы меньше денег платить и продукт «гнать», он охотно соглашается на эти условия, потому что на самом деле не заслужил лучшего. Начинает работать все больше и больше, потому что «куда же деваться». Все, что достигнуто – это ерунда. Главное, может наступить ситуация, с которой ты не справишься, спасуешь, не сориентируешься.

Что мы имеем в итоге? Мозг начинает расценивать такую деятельность как неадекватную и даже опасную. Зачем так много вложений, если в итоге ты оказываешься должен еще больше, чем до этого? От такой работы нужно защищаться. Как вариант, потерять к ней интерес или выполнять ее формально, на эмоционально безопасном уровне. А это приводит к тем самым проблемам в качестве работы и состоянии специалиста, которые очень широко описываются в рамках синдрома сгорания.

С начальством и с работой в России известные проблемы, и так всех просто в эротическом направлении не вышлешь. Но очень важно максимально создавать для себя условия для снижения риска развития данного синдрома. Создавать критерии доброкачественности собственной работы, делать собственные планы, развиваться в собственном направлении, давать себе возможность отдыхать и оградить свою личную жизнь от работы. target=_blank