• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: памятка (список заголовков)
15:20 

Выбрать швейную машину

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Оригинал взят у [info]miumau
в Выбрать швейную машину



Я тут в комментариях ответила, как выбрать швейную машину. Про вышивальные я ничего не знаю, а вот швейных насмотрелась в жизни много. Поэтому взялась ответить на вопрос. И читатели написали, что хорошо бы сделать из этого отдельный пост. Вот, делаю. На самом деле я и тут не претендую на истину в последней инстанции. Просто попробую описать то, что я о них поняла в целом. Конечно, здесь тоже есть куча нюансов. И чем серьезнее человек шьет, тем больше у него индивидуальных пожеланий, и тем больше он будет придираться. Но когда люди спрашивают: "Какую мне купить машину, чтобы просто шить обычные вещи средней сложности", им может быть пригодится это описание.

Сначала (как всегда) немного варварства. :-)

@темы: памятка, полезное

12:34 

lock Доступ к записи ограничен

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:26 

Что происходит с машинами, оставленными на солнце

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Оригинал взят у [info]miumau
в Что происходит с машинами, оставленными на солнце

Каждый год случается хоть одна такая трагедия. Каждый год ее показывают по телевизору, и впридачу показывают табличку: что происходит с автомобилем, оставленнымв закрытом виде на солнце. и каждый год находится новая мама, которая во все предыдущие годы ни одну из передач не видела, оставляет ребенка в машине "всего на полчасика" и идет в магазин. разумеется, машину аккуратно закрыв со всех сторон, а то угонят же. Потом полчасика легко превращаются в час или больше. Иногда какие-нибудь прохожие замечают такую машину с ребенком. вызывают полицию и скорую, и добывают оттуда ребенка. Вот пару дней назад такому ребенку повезло - его достали еле живым в последний момент. А потом, некоторое время спустя, вернулась с шопинга беспечная мама. Как водится, с вопросом: "А что?"

А табличка эта каждый раз производит на меня больше впечатление. Я всегда знала, что в машине внутри тепло. Но всегда кажется, что не до такой степени.
Табличек этих на самом деле несколько - они немного различаются у автомобилей разных классов. Но не сильно. Если в машине отключить все, закрыть, и оставить (даже не обязательно на палящем солнце) происходит следующее:



Как вы наверное уже догадались, самым красным цветом помечены температуры, опасные для жизни. Даже при 22°С через час в машине уже опасно находиться. А когда на улице за тридцать - уже через полчаса. 38 и 40 градусов у нас бывает редко - но даже в нашей прохладной Германии в этом году таких дней было уже штук 10. При таких температурах ребенок может начать умирать в машине уже через 5-10 минут.
И это, кстати, оставленных в машине кошек и собак тоже касается.

Мне кажется, эту картинку надо почаще везде вешать. В парковках и на входах в магазины, или еще где-нибудь. А то ведь правда каждый год находятся люди, которые все это в первый раз слышат.

@темы: полезное, памятка

10:52 

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
31.03.2013 в 03:16
Пишет Sui Abirel:

список книг про вампиров)
Список книг о вампирах:
читать дальше

URL записи

@темы: литература, памятка, ссылки

17:18 

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
27.08.2014 в 01:19
Пишет in se:

кэп
одна из самых-самых главных защит от чего угодно у человека - исчезнуть.

от боли, от страха, от усталости, от стыда, от тоски, от чего угодно, когда не хватает сил или непонятно как что-то сделать с ситуацией - человек исчезает.
из ситуации, а в особо тяжёлых или долгих случаев - из себя.
ты смотришь на него, говоришь с ним - а его здесь нет.
он может быть способен что-то делать и реагировать на тебя или на внешние раздражители, поддерживать какую-то активность - часто даже осмысленно и качественно - но от него самого в этом почти ничего нет. не думать, не чувствовать и не хотеть того, что делаешь, даже если делаешь.

вот откуда заросшие грязью дома, забывания поесть и поспать, забывания сходить в душ или расчесаться уже вторую неделю. вот откуда все "не заметил, что сидел криво 6 часов, втыкая в текст, почему у меня болит шея, а я только сейчас задумался?". вот откуда прокрастинация в особо тяжёлых формах и невозможность объяснить, куда пропали 10 часов, за которые ты собирался сделать столько важного и интересного, или почему ты не можешь ответить на письмо уже несколько дней, ведь ты даже вроде о нём помнишь. и ещё пицот всего обидного и внезапного в жизни - отсюда.
человека в своей жизни нет.

больше себе. немного об очевидном

URL записи

@темы: речи, психология, памятка

17:12 

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
05.09.2015 в 18:46
Пишет Taho:

Фарух Булсара, Панчгани, школа Святого Петра, Индия, 1958


"У меня нет никакого желания жить до 70 лет: наверное, это на редкость скучное занятие."
Сегодня, 5 сентября, родился Фредди Меркьюри. Ему могло бы быть 69.
На фото "надежда" английской школы Св.Петра с кубком за победу в спортивном многоборье.

(с)


URL записи

@темы: история, люди, памятка

16:01 

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
12.01.2015 в 18:04
Пишет in se:

маячок
ещё из простых формул моей личной категории "ничему жизнь не учит". каждый раз как опознаёшь - как в первый.
такая характерная стопка очевидных фактов, которые никогда не очевидны тебе в момент, когда они с тобой происходят.

если тебя настолько выносит с чужой истории, с чужих персонажей, с рассказа о чьём-то прошлом, если тебе так радостна чужая радость оттуда и так больно от чужой боли, как будто это твоё собственное прошлое - притормози и опознай, что ты ошибаешься в одном очень важном моменте.

это не прошлое. это настоящее.
с большой вероятностью - действительно твоё.

URL записи

@темы: памятка, речи

14:28 

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
12.07.2015 в 09:09
Пишет Нефилимчик:

Энн выходит босая в поле, в траву ложится,
И цветы окружают ее вереницей,
Над глазами ветер качает небо
Ее звали Энн. Ее звать нелепо.

Я, шепчет Энн, выжила, чёрт побери, я выжила,
Была веселая, а стала злая и рыжая,
Стала металл, а была бесконечный звук,
Выжила и никак не переживу.

Мы сильнее всех, мы смелее всех,
Я и мой беспощадный смех,
Мне любой смешон, мне никто не страшен,
Так как я ничья.
Так как я не ваша.

(с) Кейя

URL записи

@темы: памятка, стихи

19:48 

Херсонес в январе 2015-го

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
17:36 

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
20.04.2015 в 07:49
Пишет Sforza Changryeon:

Арт-терапия
Что делать ?
1. Устал – рисуй цветы,
2. Злой - рисуй линии,
3. Болит – лепи,
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами,
5. Грустно – рисуй радугу,
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей,
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку,
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки,
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами,
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры,
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты,
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины,
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги;
14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы,
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи,
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет,
17. Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна,
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты,
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж,
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками,
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги,
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали,
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

(с)Виктория Назаревич
источник: www.facebook.com/groups/364774473721717/permali...

URL записи

@темы: памятка, психология

17:31 

lock Доступ к записи ограничен

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:53 

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Оригинал взят у [info]anna_paulsen
в post

Сложность принятия различий, права себе быть самим собой и права другому быть таким какой он есть, может быть обусловлена несколькими вещам.

Когда человек осознает, насколько он отличен от другого, может возникнуть очень сильное чувство  одиночества, космического, когда кажется, что нет ни одного человека в этой вселенной, который способен говорить с ним на одном языке. Переживать такое чувство очень болезненно. Это как маленькая смерть, когда я умираю, и не могу ни с кем поделиться о том, как мне страшно и как я одинок в своем страхе и ужасе перед неизвестным, перед тем, что больше никогда я ничего чувствовать не буду, и никогда никому не смогу об этом донести.

Психика яростно сопротивляется такому переживанию, поскольку инстинкт самосохранения делает все, чтобы спасти человека от смерти, пусть даже иллюзорной, смерти в его воображении. И психика строит преграды: "будь таким как я, чувствуй как я, хоти как я, уважай то, что уважаю я, ненавидь то, что ненавижу я, и тогда мы с тобой одно целое и смерть нам не страшна". Другой вариант защиты звучит так: "Я хочу быть таким как ты, чувствовать, то что чувствуешь ты, думать, то что думаешь ты, ты только скажи мне, что мне чувствовать и думать, я сделаю все, что ты скажешь, только давай будем одним целым, чтобы не было так страшно". Один подавляет другого, другой позволяет себя буквально поглотить. И вот тогда начинается катавасия. Потому что по-любому, двое - это не одно целое, это два разных организма, и вполне нормально, что одному может хотеться пить, а другому есть. Здесь и начинается конфликт различий.

Для того чтобы  осознавать весь ужас экзистенциального одиночества и одновременно с этим продолжать разрешать другому быть тем кто он есть, необходимо невероятное мужество.

Мужество - это не тогда, когда я не боюсь, это  - тогда, когда я боюсь, но все равно иду, живу, люблю. Осознаю свою смертность и бессмысленность существования, но все равно придаю своей жизни смыслы. Всего лишь потому, что жизнь - это единственное, что у меня есть. Возможность ощущать, возможность чувствовать - это то, что существует всегда пока я жив.

@темы: памятка, психология

20:10 

20 способов сопротивления нежелательному социальному воздействию

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Оригинал взят у [info]transurfer
в Памятка "20 способов сопротивления нежелательному социальному воздействию"

1. Практикуйте временами девиантное (отклоняющееся от привычной нормы) поведение; нарушайте свой обычный ролевой и личностный образ; учитесь принимать отвержение; играйте с рассматриванием себя по-разному.

2. Практикуйте высказывания: "Я сделал ошибку, "Мне жаль", "Я был не прав", "...и я научился на этой ошибке".

3. Отдавайте себе отчет в общей перспективе, которую другие используют для обрамления проблемы, ситуации, текущего события, поскольку принятие их рамки в их терминах дает им силовое преимущество. Будьте готовы отступить и отвергнуть целостную (единую) рамку и предложите вашу альтернативу перед обсуждением деталей.

читать дальше

@темы: памятка, полезное, психология, социальное

00:36 

Психосоматические заболевания

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
(c) Вит Ценёв

На сегодняшний день терапевтический процессинг пациента, страдающего от различных заболеваний, прочно стоит на трех основных "врачующих" китах: это медицина, нетрадиционная медицина и психосоматическая медицина.

Первый "кит" хорошо знаком каждому из нас: это все официальные лечебные учреждения (мероприятия), деятельность которых подчинена академическим представлениям о причинах болезни и способах ее излечения. Болезнь всегда – это "телесная поломка", вызванная той или иной причиной, а её лечение заключается или в устранении причины "поломки" (например, неправильный образ жизни), или в её "ремонте" (гипс), или профилактически (употребление витаминов).

Второй "кит", пользующийся традиционной популярностью в народных массах, основан на представлениях о неэмпирических (непроверяемых, недоказуемых) причинах болезни: порча и сглаз, проклятье и "слабая энергетика", плохая карма, "божье наказание", и многое другое. Болезнь в этом случае является последствием или влияния неких "злых сил", или же неправильным духовно-нравственным образом жизни, а ваше лечение заключается или в устранении влияния "злых сил" (снятие порчи), или в усилении вашей защиты (обереги и талисманы), или в понуждении вести "правильный образ жизни" (прощать обиды, быть честным, не красть и не лгать).

И, наконец, наш третий "кит", – это новомодное психосоматическое лечение болезни, ставшее очень популярным со времен зарождения Зигмунда Фрейда.

В этом случае большинство болезней вызвано психологическими причинами: и невыраженная и подавляемая нами агрессия становится причиной кариеса и хрупкости костей, нежелание видеть мир буквально ведет к близорукости, раздражительность приводит к кожным заболеваниям, и так далее. В этих случаях психолог (психотерапевт) рассматривает физическую болезнь лишь как симптом, проявление психологической болезни, и работает исключительно с первым. И как только психологическая проблема устраняется, то и болезнь исчезает сама собой.

Ни в одном из фундаментальных подходов к лечению пациента – единства нет, и нет его, конечно, и в психосоматической медицине. И, например, строго в психологическом ключе толкования болезни, она может рассматриваться с разных точек зрения, а именно:

читать дальше

@темы: ресурс, психология, памятка

23:52 

О том, как невротик формирует отношения и реагирует на дисконнекты

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Оригинал взят у [info]tr3fa
в Давно хотела это словами записать

О том, как (условно говоря) невротик формирует отношения и реагирует на дисконнекты. Я буду использовать слово "невротик" вместо "травматик", хотя подразумевается именно человек с нарушением привязанности.

Невротик в отношения часто кидается с разбегу и плашмя. Если представить, что у человека есть 10 проводов с вилками, то он всеми своими 10 вилками втыкается в другого человека. Сразу и полностью.

Когда случается первое разногласие, ссора или какой-то ощутимый дисконнект, невротик выдергивает все свои 10 вилок сразу же, с перепугу. То есть, из состояния "полностью воктнут всем, чем есть, в другого человека и отношени с ним" он мгновенно переходит в состояние "нас вообще ничего не соединяет".

Когда он мирится после первой такой ссоры, он, конечно, хочет поскорее весь снова воткнуться, но опасающаяся часть его одну из вилок придерживает. То есть, он втыкается обратно уже 9 вилками, а не 10. Поменьше воткнул - потом меньше выдергивать, не так больно уже, как все 10.

Причем, каждая ссора, каждый дисконнект для невротика - это все, полное окончание отношений. Так он это воспринимает. Как у умирающего проносится вся жизнь перед глазами, так и у невротика тут же проносится план всей дальнейшей жизни без этого человека.

Ладно, воткнулся 9-ю вилками. Вроде, все почти также, как и раньше, только одна вилочка-то болтается... (читать с интонацией "осадочек-то остался").

Следующая ссора происходит в той же манере: резкое выдергивание всех воткнутых вилок, полное прощание, а потом снова втыкается обратно, но снова на одну вилку меньше. Уже 8. Потом 7, потом 6, потом 5. Потом понемногу эти болтающиеся без дела вилки начинает уже в другие розетки втыкать. Для невротика же как? Если человек - то единственный свет в окошке. А если свет поругался и ушел куда-то, и его нет, жизнь невозможна. Невротик ищет лучину, свечку, в общем, с каждой ссорой учится обходиться без человека.

Потом партнер невротика не понимает, что такого случилось-то: ссора совершенно ерундовая, раньше ссоры тоже были, и все нормально было, мирились, а чего вдруг в этот раз ушел?

А для невротика все так: "Сначала я думал, что не могу без тебя жить. Но с каждой ссорой я понемногу научился жить без тебя, пока не понял, что - могу. Прощай". С каждой ссорой он понемногу находил возможность заменить недостающее, пока не заменил всего человека полностью.

Это все, само собой, нездорово и неправильно, и не следует втыкаться с разбегу, а наборот - сначала одну вилку, а потом, если все хорошо, вторую. И что отношения стоят именно на тех несущих, которые создаются во время преодоления разногласий, во время восстановления коннекта.

Но у невротика все задом-наперед.

Я, конечно, понемногу привыкаю, что дисконнект - это не конец света, но все равно, каждый раз, когда я его чувствую, меня просто до пяток продирает. И мысли "А нафига оно все, а?"

@темы: психология, памятка

14:16 

Признаки не-насильственных отношений

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Оригинал взят у [info]m_i_k_a_e_l_a
в Признаки не-насильственных отношений

 

DSCN1682

Эта статья не является ни психологической, ни научной. Эта статья не является «объективной», что бы это понятие ни значило. Эта статья описывает в первую очередь опыт одной белой женщины среднего класса с высшим образованием, и немного касается опыта моих знакомых, из того же привилегированного класса. Все обобщения основаны на крайне маленькой выборке и сделаны интуитивно, отталкиваясь от телесных и эмоциональных ощущений. Надеюсь, написав это короткое вступление, я отдала дань собственной привязанности к нормам научной методологии.

Мой опыт не-насильственных партнерских, дружеских или любовных отношений очень небольшой. Большую часть своей взрослой жизни, от 16 до 27 лет я провела внутри разных нездоровых партнерств с мужчинами или с женщинами. В основном это были более или мене жесткие варианты созависимости, в которых я также вела себя достаточно насильственно по отношению к моим партнерам/партнершам и к себе самой. Только про последние два года своей жизни 28-30 лет я могу с некоторой уверенностью сказать, что я научилась не вступать в насильственные отношения и кое-как выстраивать отношения достаточно здоровые, устойчивые и жизнеспособные. Но даже такой небольшой опыт уже является важным и показательным, для того, чтоб провести разграничение между этими видами отношений. Так как признаки насильственных и созависимых отношений всем достаточно хорошо известны, мне хочется описать, какими бывают отношения без насилия. Я буду говорить об отношениях двух людей любого гендера, потому что я считаю, что так или иначе полиамурные отношения можно рассматривать как отношения нескольких «пар». Я буду говорить об отношениях взрослых людей, не рассматривая детско-родительские отношения. И я считаю что все эти пункты можно с легкостью отнести как к дружеским, так и к любовным отношениям, большой разницы тут нет.

Если говорить в целом, все вроде бы просто, каждой и каждому понятно. Не-насильственные и здоровые отношения — это отношения где ЕСТЬ взаимная симпатия, уважение, поддержка, привязанность и где НЕТ эмоционального, тем паче физического или сексуального насилия. Но так как такая формулировка, хотя и верна, все равно остается очень абстрактной, я хотела бы написать о том, что конкретно это значит.

 


читать дальше

@темы: полезное, памятка, психология

15:31 

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
28.12.2013 в 22:29
Пишет alinea:

но все теперь иначе
В какой-то момент твоя жизненная драма разворачивается без тебя.
Ты так устаешь страдать, что впадаешь в спячку, сворачиваешься кольцами в темном углу и застываешь, не поднимая головы, а потом проходит время, еще одно, а потом еще одно событие спустя стены вокруг тебя начинают мелко дрожать, дребезжать начинает посуда, и приливная волна сметает все на своем пути.
Потому что ты настолько устал страдать, что, как в том комиксе, тебе на все насрать, а если тебе на все насрать, ты можешь все.
Абсолютно все.
С высокой колокольни.
В какой-то момент ты так устаешь страдать, что твой чертов мозг отключается и ты перестаешь думать, а когда ты перестаешь думать, ты начинаешь делать.
Тебе все параллельно, тебя ничто уже не может напугать или сбить с ног, тебе уже ничто не поможет, и это так важно, что затмевает все остальное. Остаются какие-то простые важные вещи. Сила в кулаках, например. Вкус кофе, утренняя сигарета, басы в наушниках, собственное мнение. Твоя улыбка, когда все вокруг бьются в истерике.
В какой-то момент ты так устаешь страдать, что получаешь большую коробку попкорна в руки и бесплатный билет в кино на триллер с твоим участием, и взрыв делает все лучше, и на экране гораздо проще уклоняться от пуль, и ты приобретаешь разгон и размах, берешь в руки большую пушку и контроль над ситуацией,
а потом наутро понимаешь, что ты
живой.

URL записи

@темы: памятка, речи

21:13 

lock Доступ к записи ограничен

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:42 

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
03.09.2012 в 22:43
Пишет [J]Владимир Мор-Анор[/J]:

Магия: О свойствах деревьев
Антон Платов, "Руническое искусство: практика", с. 187-191:

О магических свойствах деревьев

Собственно говоря, то, о чем мы будем говорить непосредственно сейчас, вы можете использовать не только при изготовлении вашего таув-сета: то, какую именно древесину вы используете, важно и при создании амулетов.
Прежде всего, -

Сосна
Абсолютно нейтральный материал. Вы можете вырезать на сосне все, что угодно - проклятия, пожелания счастья в браке... Идеальный вариант для изготовления таув-сета - если вы не уверены в том, чего хотите.

читать дальше

URL записи

@темы: мифология, искусство, Северная традиция, памятка

22:50 

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
18.01.2013 в 02:15
Пишет Souma:

Вода- наиболее близкий к основному этого мира и Мироздания элемент, не по процентному составу веществ планеты Земля и Солнечной галактики,
а по сути, энергетическим свойствам, потому через воду хорошо смотреть и путешествовать.
Вторая причина удобства для этого - инерционность, но не в той неуловимой ипостаси, что у воздуха, а с лучшим задерживанием образов и форм. Третья причина - зыбкость внешней формы для глаза в транс помогает войти.

Если по каким-то причинам время неудачно для видения (луна сменила фазу, навык беспредметного видения не отработан, помехи от чего-либо...), можно усилить контакт с помощью воды - чашка, тазик, лужа, озеро, ручей, река, море, водопад, вода из-под крана, дождь, фонтан, водяная мельница... Выпить, смотреть, быть близко к источнику, прикоснуться, подключиться к информационной сети всех вод мира или более того, крови, что тоже вода, или эмоциям, что тоже инертны.

URL записи

@темы: памятка, речи

Рассадник идей

главная