Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: evo_lutio (список заголовков)
16:32 

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Пишет [info]evo_lutio

- Получается, экстраполировать свои моральные нормы на других, это тоже внешний локус?

Да.
И это очень мешает прокачивать ресурсы. Даже просто чуть-чуть брать энергию из ресурсов и то мешает внешний локус, все утекает.
Поэтому когда меня спрашивают, а как быстро подключаться и эффективно прокачивать, расскажите на пальцах. Я могу рассказать, только начинается это с небольшой хотя бы настройки внутреннего локуса, с изменения внешнего локуса на внутренний, хотя бы частично. А изменяется он именно переносом внимания с вины виноватых на свою активность. И застрявшие в обидах на родителей и в ненависти на бывших и в негодовании как вообще некоторые подонки так могут и смеют, не настроят этот свой локус, не подключатся. Может подключатся когда-то где-то случайно, но скорее всего временно и чисто внешне, не изнутри.

Но дело не в том, что нельзя экстраполировать нормы на других. Это можно, только умозрительно.

То есть мы можем оценивать критически поступки других людей, но мы должны разделять границы. А вот эмоциональное включение означает, что границы сливаются. Поэтому оценить, что человек поступил плохо и нежелательно так поступать никому, прежде всего вам самим, это нормально и даже полезно. Это анализ действительности. А вот негодовать, переживать, страдать по поводу того, что какой-то другой человек такая дрянь, чаще всего лишнее. И говорит это о привычке сливаться, путать свои границы с чужими. Исходят эти страдания чаще всего из установки, что все люди должны тебя как-то любить, быть полезными, питательными, соответствовать твоим потербностям, их можно как-то безопасно потреблять, сливаться с ними, "любить" их. Очень уж много потребности в "любви" и "доверии", за которой стоит детская жажда молока, весь мир превратить в молочные реки и кисельные берега, и отсюда ненависть, если отвергают или если молоко невкусное, а вместо киселя камни.

evo-lutio.livejournal.com/59571.html?thread=110...

@темы: evo_lutio

16:24 

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Пишет [info]evo_lutio

Если Вы личность, то Вас нельзя оставить про запас, можно думать, что он так поступает с Вами, но Вы не вещь и сами решаете.

Я вот решу сейчас оставить про запас кого-то, а этот кто-то плевать на меня хотел, он и не знает, что я его про запас оставила. И когда я этим запасом захочу воспользоваться, у меня не получится ничего, потому что этот человек давно уже по своим делам пошел.

Что можно сделать с личностью? Ничего. Разве что у нее полностью подавлена воля, она в очень плохом и зависимом состоянии, полностью пассивном, подчиненном. Тогда можно. Поэтому нужно с состоянием пассивным и зависимым бороться, а не думать, почему он решил так поступить с Вами, как будто Вы вещь. Да пусть что хочет решает, какая разница. Мало ли у кого какие фантазии, пока санитары не видят.

evo-lutio.livejournal.com/59571.html?thread=110...

@темы: evo_lutio

22:27 

Про скромность

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
комменты из журнала [info]evo_lutio

- Можно уточнить, что подразумевается под "работать над скромностью"? На первый взгляд все просто, но не могу представить конкретные действия, стоящие за этим.

Спросить себя "хочу ли я стать скромнее" и понаблюдать омерзение к этому слову, агрессию которая поднимается волной, бунт против этого, все вот эти "да еще чего" "да пошли они" и страх, что как только станешь чуть скромней, сразу унизят, никто не захочет считаться.

Потом понять, насколько слаба самооценка, если вся уверенность в себе строится только на гоноре и такой страх охватывает от мысли отказаться от этого. Ценность ведь никуда не денется, денется только презентация и хвастовство и желание всем доказать и показать.

Ну и так далее. То есть хотя бы умозрительно это проследить. А потом в жизни пронаблюдать.

Минусу в отношениях работать еще проще, он и так унижен, и ему понять, что униженность это его субъективные переживания, а сам он стоит сколько стоит и ценность его не может измеряться чьим-то отношением, и отношение это может быть каким угодно, очень важно.

- скромность - это как 'чувство собственной важности'? В этом понимании термин?

Нет, не важности.

Это что-то вроде безусловного приятия себя, в любом обличии, маленьком даже, не грандиозном, не таком ярком и успешном, как может быть хотелось бы, но принятие и согласие себя любить.

И это не противоречит яркости и успешности реальным, это просто помогает не создавать иллюзий своей значимости там, где ее нет.

evo-lutio.livejournal.com/59377.html?thread=108...

***
- внушение себе постулата "я - говно" является "работой над скромностью"?
человек с заниженными самооценкой и ожиданиями считается скромным?


Нет, "я говно" - это гордыня. У такого человека есть представление, каким является неговно и он скорбит, что не дотягивает до этой планки, ненавидит себя за это. Какая же это скромность? Истерика амбициозного человека.

А заниженная самооценка - это фрустрация и страх. Тоже к скромности не имеет отношения. Фрустрация - часто следствие слишком высоких амбиций и не готовности принять проигрыш.

evo-lutio.livejournal.com/59377.html?thread=108...

***
- Скажите, скромность = ты мне ничего не должен и то, что я делаю для тебя, делаю исключительно для собственного удовольствия. А то, что ты делаешь для меня, я могу принять или не принять, но если принимаю, то принимаю с благодарностью и удовольствием.

Нет, это не скромность.
Ну что значит не должен? Близкие люди должны друг другу.
Скромность - это скорее принять факт, что если человек ничего для тебя не делает, значит не ценит, ценность твоя для него нулевая. И подумать, зачем ты остаешься рядом с человеком, для которого твоя ценность нуль? На что надеешься, какие иллюзии лелеешь? С чего ты взял, что твои иллюзии воплотятся, кто это тебе обещал? Где твоя корона, которая обяжет этого человека тебя любить? И так далее.

evo-lutio.livejournal.com/59377.html?thread=108...

***
Вот Вы сами ответили на вопрос. Зачем им власть над тем, кто ничтожен в их глазах? Незачем.
Так что это бессмысленные теории, что якобы есть такие монстры.
Нет таких монстров. Есть люди, мучающиеся сами и мучающие близких в силу собственных проблем. А вот хитрых и коварных монстров, которые получают в результате коварства дырку от бублика, нет.
Просто некоторые люди уверены, что власть над ними - это такое фантастическое наслаждение. Но они людей со своей мамой путают.

evo-lutio.livejournal.com/59377.html?thread=109...

@темы: evo_lutio

22:15 

lock Доступ к записи ограничен

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:13 

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Пишет [info]evo_lutio

Давайте только не считать гнев - обязательной стадией, которая дает энергию и которая необходима.

Я видела множество людей, которые выходят из деструктивных отношений без этой стадии.

То есть такая стадия может быть, может не быть. Не нужно призывать людей, которые гнева не испытывают, испытывать его, это даже более вредно, чем запрещать себе гнев, который уже есть.

Гнев - признак близости с кем-то опасным, но более слабым (если более сильный - вместо гнева страх). Функция гнева - уничтожить быстренько слабого, но опасного. Чтобы дистанцироваться быстро, гнева не нужно, достаточно отвращения. При дистанцировании отвращение проходит. Гнев проходит, когда объект уничтожен. Физически или хотя бы подавлен морально. То есть это довольно деструктивная эмоция, когда речь идет о бывшем партнере. В норме такая эмоция не должна длиться долго. Если это целая стадия, и человек живет в гневе, то полезно это может быть только как выход из продолжительного страха сильного, но опять же недолго.

evo-lutio.livejournal.com/58517.html?thread=106...

***
Это очень модно сейчас писать почему-то "отпусти гнев и ненависть, иначе он разорвет изнутри" "отпусти слезы, иначе разорвет изнутри". Все боятся, что их разорвет. Да, изредка сейчас бывают такие люди, которые не умеют проявлять эмоций и им действительно нужно помогать. Но подавляющее большинство людей сейчас впадают в совершенно другую крайность, они постоянно отпускают свои эмоции, все время выплескивают все наружу, постоянно в этих эмоциях варятся и все время их культивируют.

То есть вот когда Фрейд начал всю эту компанию по поводу подавленных эмоций и отпускание их, это был ответ на пуританские супер-мега-сдержанные времена, когда проявлять эмоции запрещалось, а сейчас совсем-совсем другая история у людей, почитайте интернет, только и делают что эмоции проявляют все, да и в жизни тоже все орут, эмоционируют, плачут, страдают, жалуются. То есть нет давно такой проблемы, проблема противоположная - застревание и погружение в эмоции, культивирование негативных эмоций и неумение выходить из их круга.

Поэтому плакать можно, конечно, если не сдержаться, но зачем мелодрамами себя травить и дополнительно стимулировать любовный раздрай, когда переживаешь несчастную любовь? На мой взгляд, 9 из 10 человек это повредит.

evo-lutio.livejournal.com/67586.html?thread=135...

@темы: evo_lutio

22:11 

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Пишет [info]evo_lutio

Все требующие у меня развернутых и ясных ответов по своим проблемам, никогда не решат ни одной своей проблемы ни с моей помощью, ни как-то еще, потому что проблемы не решаются, когда человек требует этого решения с другого и негодует, что тот ему не отвечает или отвечает нет так, или не тем тоном.

@темы: evo_lutio

22:05 

lock Доступ к записи ограничен

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:03 

lock Доступ к записи ограничен

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:01 

О травме

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Пишет [info]evo_lutio

Ресурсный человек все ситуации воспринимает как некий полезный опыт. Даже болезненные ситуации, даже потери воспринимает как то, что помогает ему что-то в себе усилить, понять и развить. Не то чтобы он рад потерям, нет конечно, но воспринимает поток жизни как такой вот квест, непростой, иногда тяжелый, часто интересный, который нужно проходить и расти. И радуется росту. Не самим преградам и потерям, а росту своему. Это - в идеале.

Умеренно ресурсный человек может травмы воспринимать как травмы, но думать о том, как быстрей эту травму преодолеть, чем компенсировать, как не допустить, и какую пользу все-таки можно извлечь, даже если и минимальную.

Нересурсный человек травму переживает гореванием, болью, упадком, тоской, потому что нет у него энергии, и травма отнимает последнее, он пытается взывать о помощи к каким-то силам, небесным, или реальным людям, старается обрести какую-то опору, не в себе, так хоть в других. Это нормально, естественно. Но важно все-таки хотя бы теоретически верить, что бездна и пропасть и ощущение непоправимости и неизбежности и фатальности - от недостатка ресурсов. И это пройдет. Если есть такая вера, можно в себе нащупывать какие-то опоры, и вне себя находить какую-то поддержку и выходить из травмы таким образом.

А если сломаться, сдаться, травма зафиксируется и станет постоянной. А еще можно не сломаться совсем, но привыкнуть постоянно вокруг своей травмы выстраивать жизнь, завести знакомых, с которыми можно будет обсуждать травму, думать об этом, включить эту травму в приоритеты, сделать из нее культ, принять ее как важную и постоянную часть своей жизни, поверить, что избавиться от травмы нельзя, что о ней нужно помнить и всех вокруг заставить о ней думать, и все время напоминать другим - вы помните, кто я? Забыли? А ведь у меня травма. Хотите сделать вид, что ничего такого нет? Не выйдет. Это есть и это будет всегда, это неисправимо, я существую и значит существует моя травма. И я хочу чтобы все всегда помнили об этом, это мое бытие. Это вот - фиксация на травме и это куда страшней, чем сама травма. Потому что это как ампутация ноги из-за синяка, вместо того, чтобы приложить к нему лед и выспаться получше, чтобы набраться сил и поднять иммунитет для быстрого заживания, а еще отвлечься на какие-то дела, чтобы не чувствовать боль, пока оно заживает.

evo-lutio.livejournal.com/56436.html?thread=100...

***
Именно раздражение бывает к тем, кто лезет с попытками научить ходить того, кто считает себя безногим. И думает при этом "ах ты, сволочь какая, получила от папочки и мамочки все такое хорошее (или наворовала, или еще как-то подфартило-повезло) и теперь учит меня, да будь тебе так же плохо как мне, ты бы вообще повесилась, а я еще живу кое-как". Примерно так они и думают на поздних стадиях. Или еще "денег давай, или нагибайся и трудись мне в помощь, вот такая помощь мне еще пригодится, а твои поучения - нет, ты кто такая чтобы меня поучать".

Поэтому упаси боже спасать кого-нибудь, кто сам этого не просит и сам не прикладывает усилий. Останешься виноватым.

И про спасателей верно. Там своя проблема. Им вероятно кажется, что они такие умные, пришли, рассказали и все прямо прозрели и к свету вдруг потянулись. Да человек этот слышал все это тысячу раз, и слышал, и сам о таком тоже думал, ума ведь много не надо, чтобы все это понять. А вот чтобы сделать все это нужна мотивация, и вера, и еще много всяких разных условий. И если человек до сих пор в яме, то не потому, что ему никто никогда доброго совета не дал, а потому что сил у него нет на это и средств.

Так что даже и понятно, что спасаемые ждут материальной или физической помощи (ждут, но это не значит, что будут очень сильно благодарны), а спасатели хотят спасать словами и советами, первых это жутко бесит, а вторые в недоумениях и обидах.

Конфликт))

evo-lutio.livejournal.com/56436.html?thread=100...

@темы: evo_lutio

20:47 

lock Доступ к записи ограничен

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:08 

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Пишет [info]evo_lutio

Аддикция - это не вовлечение в дело. Пока человек активно занимается каким-то делом, аддикции не будет, аддикция начинается, когда человек утрачивает активность и контроль, дело начинает его иметь, а не он дело.

Сомнительно, что можно приобрести аддикцию рисования. Трудоголизм - это тоже не осознанная активная деятельность, а компульсивное поведение, во многом автоматическое, навязанное.

Одна аддикция может замениться другой, поскольку переживания идентичны. Человек отключает сознание и подчиняется некому потоку энергии. А вовлеченность в дела - это совсем другое. При этом сознание работает и личность актуализируется.

evo-lutio.livejournal.com/56436.html?thread=100...

@темы: evo_lutio

13:28 

Невротические личности и любовь

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Пишет [info]evo_lutio

Невротические личности вступают в отношения чаще всего с такими личностями, и иногда любовь им очень помогает. А если и нет, обычно сама по себе она не играет особой роли. То есть аддикция любовная формируется там, где была бы депрессия, или другая какая-то аддикция, то есть ничего хорошего.

Доразвившись до какого-то уровня, человек находит таких же партнеров, опять решает какие-то проблемы, совместно, каждый свои и вместе общие. И тоже могут получить плюс, а могут и ничего.

Я немного упрощаю, но сама по себе любовь как и другие ресурсы является нейтральной силой, которую человек или не может использовать, или использует во благо себе, на своем уровне, либо во вред, но деструктивный механизм заключается в нем, а не в этой силе, она нейтральна.

В общем, прятаться от жизни не стоит, не перемудришь ее, и отдельно от проживания чувств и ситуаций не доразовьешься авансом, не напишешь жизнь на черновик, чтобы потом красиво переписать на чистовик. Ничего такого не получится. На опыте это все нужно в себе менять, участвуя в отношениях разных с людьми.

evo-lutio.livejournal.com/54293.html?thread=930...

@темы: evo_lutio

13:27 

lock Доступ к записи ограничен

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:25 

Про рутину и развитие

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Пишет [info]evo_lutio

Если алмазов нет, значит прокачка ресурса застряла на стадии освоения.

Если сравните с работой, человек увлечен работой, ему интересно, его ошеломляют его успехи, он растет. А потом все перестает развиваться, ему становится скучно, он все еще любит работу, но теперь много рутины и мало вдохновения и потрясения. Что мы скажем о таком процессе? Мы скажем, что профессиональное развитие заступорилось, достигло плато, вошло в некий тупик. Нужен либо переход на новый уровень, либо отказ от каких-то предубеждений и предрассудков, новый взгляд, возможно частичная смена деятельности.

evo-lutio.livejournal.com/55776.html?thread=985...

@темы: evo_lutio

13:21 

Про эмпатию

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Пишет [info]evo_lutio

Эмпатия - это способность быстро перемещаться из одного состояния в другое, не застревая. Люди, не способные к эмпатии, склонны к "залипанию" эго в разных состояниях. Они либо боятся покинуть свою оболочку, чтобы их другой не съел (это часто стоит за нарциссическим обезличиванием других). Либо могут покидать свое Я и залипать в другом, то есть растворяться. Ну и еще есть варианты. Все они от недостаточно развитого эго и отсутствия амортизаторов в виде самооценки и внутреннего локуса, которые как канаты помогают туда-сюда без проблем перемещаться.

evo-lutio.livejournal.com/54293.html?thread=936...

@темы: evo_lutio

13:19 

lock Доступ к записи ограничен

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
13:15 

Про сожаления о прошлом

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Пишет [info]evo_lutio

Я думаю, к такому опыту нужно относиться позитивно, из любого опыта можно извлечь массу полезного.

Ошибок как таковых вообще нет. Даже когда с личностью происходят страшные вещи, про которые мы говорим "надо копить ресурсы, чтобы такого больше не случилось", все равно это опыт, и в том ее состоянии это, возможно, самое важное, что с ней могло произойти, важное - не значит лучшее, худшее тоже может быть важным и может быть использовано с большой пользой для роста, дать толчок, дать новое понимание.

В общем, не стоит ни о чем сожалеть. Делать вывод и себя совершенствовать не равно сожалеть.

- Что не надо жалеть - понимаю, но иногда как накатит, и хоть вой от того, что "а ведь все могло быть по-другому, если бы я..."
Неумение себя простить - тоже внешний локус?
Интегрированная личность с внутренним локусом вообще не реагирует аутоагрессией?


А Вы значение слова аутоагрессия знаете? Саморазрушение. Так зачем это той самой личности, которая условно рассматривается как совершенная?

- А с сожалениями о своих ошибках вроде начинается за здравие - что признаю свою за них ответственность, а потом цикл рефлексий на тему - ну что же я не так-то и так-то, хотела ведь еще и т.д. Какая-то видимо это неправильная отвественность.

Конечно неправильная. Потому что Вы предъявляете иск себе прошлой, которой уже нету, как и упущенных возможностей. И что толку себя ругать? Вы похожи на амбициозного родителя, который не может простить своей детке, что она не была на празднике лучше всех. Нельзя себя переоценивать и считать, что Вы - сильная, волевая и к тому же владеете всем набором рычагов для управления ситуацией, которая наверняка не только от Вас зависит. Нужно трезво оценивать свои возможности и спокойно себе прощать все слабости.

Ответственность - это в каждый настоящий момент времени думать, а что лично Вы можете сделать и стараться в этот вот настоящий момент это делать.

А не сокрушаться о прошлом и не строить иллюзии, что Вы могли бы все в своей жизни изменить, если бы сказали бы другие слова или еще какую-то мелочь поправили.

За любыми обвинениями стоит внешний локус. Поэтому люди с внешним локусом не видят другой альтернативы, обвинение себя или обвинение других, им не понятно, как иначе. Но обвинение себя - это во-первых, почти всегда нагромождение лишней ответственности, потому что человек не управляет всей реальностью и даже собой не полностью управляет, его возможности очень ограничены, во-вторых, апелляция к прошлому, то есть во вне. Так что это чистый внешний локус, свои ошибки можно разбирать, но обвинять себя - нет.

evo-lutio.livejournal.com/53380.html?thread=909...

@темы: evo_lutio

13:07 

О стереотипах

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Пишет [info]evo_lutio

Для меня стереотип - доказательство, что в большинстве случаев так и бывает.

Коллективное мнение = правда для большинства случаев, и только особые случаи не укладываются в стереотип.

То есть если кто думает, что коллективное мнение - это нечто оторванное от реальности или нечто что давно себя изжило, но продолжает существовать, эти люди не понимают, что оно такое.

Если принц женился на золушке, он не герой, но это человек, которым управляют чувства, а не меркантильность, и общество одобряет это. Предполагается, что золушка его тоже любит, хотя если она маргиналка, общество осудит ее и его. Но если порядочная трудолюбивая золушка, все ок.

Если принцесса женится на нищем, она просто влюбленная дура. Потому что нищий - наверняка маргинал или мошенник, иначе он не был бы нищим и не зарился на более богатых женщин, а стремился быть защитником и кормильцем сам.

И чаще всего бывает так, а не как-то иначе. Хотя для особенных личностей - всегда особенные истории. Но для обычных людей, вписывающихся в стандарт, все - по стандарту. С редкими исключениями.

evo-lutio.livejournal.com/55054.html?thread=963...

@темы: evo_lutio

13:04 

lock Доступ к записи ограничен

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:26 

Пять зол новогоднего стола

Меняю картину мира на панораму Вселенной.
Оригинал взят у [info]evo_lutio
в Пять зол новогоднего стола

Главной темой новогодних праздников, конечно, является еда и выпивка. Значение еды для НГ сложно переоценить. И не только потому, что накрывать богатый праздничный стол - традиция, но и потому, что еда - это единственное, что способно вас спасти от зла в этот экстремальный период.

Я перечислю пять зол, о которых нужно помнить, особенно женщинам, если вы хотите переместиться в следующий год живыми и здоровыми.

Зло № 1. Предновогодняя диета

Перед НГ большинство девушек, многие молодые женщины и даже некоторые женщины в возрасте садятся на диету. И это - страшное зло.

читать дальше

@темы: evo_lutio, полезное

Рассадник идей

главная